【健康】还吃“龙眼”呢？汕尾人知道这些吗

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进入8月，吃黄皮果的余温还未散，走在街头随处都能见到街边有人摆摊卖龙眼。没错！就是“龙眼”。龙眼又称桂圆、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们爱好，更视为珍贵补品，其滋补功能不言而喻。

治长时间失眠、近视的最好---偏方，不可错过桂圆能治长时间失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一名中医先辈讲，曾有一个病人因长时间失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利康复。

桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或剥2、30颗干桂圆吃，这样，头脑立即就能恢复苏醒，恍如碧蓝的天回到了身体里一样。

在学医的进程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻觅了那末多年治头部不适的灵丹，居然是—桂圆。

我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或剥2、30颗干桂圆吃，这样，头脑马上就能恢复苏醒，恍如碧蓝的天回到了身体里一样。

有一个冬季的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应当自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，因而我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

桂圆能治长时间失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一名中医先辈讲，曾有一个病人因长时间失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利康复。

当时这位先辈的解释是桂圆补心养脾，所以能医治失眠。

桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是不是真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确切有好处

我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他度的近视降到了度。

建议，有近视眼的朋友无妨常常喝这类汤，对眼睛有较好的保健效果。

桂圆营养价值高，但是不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是经常使用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适当白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，医治心悸失眠。3桂圆肉20克，放进毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为常常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4桂圆肉30克，放进毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻便可食用。常常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调理功能。尤适用于女士。5桂圆肉克，加高梁白洒毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。6龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米克，煮粥2碗，加适当红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

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