农历正月十五为元宵节。正月十一日，汕尾各地城乡在祖祠前搭起彩棚，叫“灯棚”。十三日为开灯日，凡上年新添男女婴者，须于灯棚内挂上喜灯。在旧社会这种灯挂得越多越好，说明人丁兴旺。开灯日晚上，男女老少都出来赏灯，拜神，还集中在一起饮“灯酒”。更热闹的场面是“抢炮头”。在鞭炮心里装上竹管子，称“炮头”。由两个人登上高梯，点燃大鞭炮，炮一响，纸花飘飞，人们争先恐后四处寻找“炮头”，能抢到这个，就是得吉利。第一炮为最尊，叫头炮，抢得头炮，全家庆幸。

是夜，青年男女一边打秋千，一边对歌。歌词自编自唱，多为歌颂太平、喜庆丰收或表达青年男女恋情等，极具地方风情。山区客家则把一根绿竹尾插在鸡笼上，把四穗大麦穗插在大门上方两侧，以祈求丰收。

元宵喜庆，从正月十三日开始，至十六日结束。当今，元宵灯会的规模比旧时更为隆重新颖，除民间旧例之外，各地政府有关部门组织织大型彩车及载歌载舞的游行队伍，进行盛大的游灯活动，制作各种新颖的纸灯、纱灯、自动电灯，使元宵的内容更为丰富多彩。

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